皇冠正网：如何在炎热中保持训练动力，世界竞走冠军 Dunfee 分享了他的训练心得，特别是在酷热天气下保持训练效率的技巧。Dunfee，这位在世界竞走舞台上留下坚实足迹的运动员，深知在炎热环境下保持最佳状态的重要性。他透露，即使在极端的天气条件下，他仍然能够保持高水平的训练，秘诀在于一系列实用且易于实施的策略。
Dunfee 强调了补水的重要性，指出在酷热的训练环境中，及时补充水分是维持身体机能的关键。他还特别提到了自己的降温策略，以一种幽默又实用的方式展现了他的创新思维。「我比赛时的降温神器，其实是由女性丝袜填充冰块制成，两端用鞋带简易固定，简单、经济又高效！」他笑着说。这样的方法不仅展示了 Dunfee 的智慧，同时也体现了他在运动中对资源的巧妙利用。
他还提到，训练时应选择合适的时段，如清晨或傍晚，以避开最热的时段。此外，穿着轻便透气的运动服，以及适当的热身和拉伸，都是在炎热天气下维持高效训练的重要因素。Dunfee 的这些心得，不仅为专业运动员提供了宝贵的训练指导，也为热爱运动的爱好者提供了实用的参考。